Psychologische Praxis Dr. phil. Andreas Leuenberger

Unsere wichtigsten Marktleistungen

• Traumatherapie – Paartherapie - Kreative Therapie
  Als häufigtse Folge von Traumata gelten Depressionen. Auch Panikattacken, Essstörungen, chronische Schmerzen und medizinisch unerklärliche Körperbeschwerden sind oft Folge von Traumata. Vor einer Therapie sind Traumaerinnerungen häufig im Unterbewusstsein verborgen. Viele Erwachsene tragen unverarbeitete Belastungserfahrungen mit sich, oft bis in die Kindheit zurückgehende, und leiden daran, weil sich aus diesen Erfahrungen häufig chronische Ängste, Gefühle eigener Wertlosigkeit und Beziehungsmuster ergeben haben, die das Leben erschweren und Liebesbeziehungen tendenziell kaputt machen.
• Paartherapie
  Paartherapie Live-Ausschnitte aus Paartherapien: Das Band der Liebe Verbreitet in chronischen Paarkonflikten ist das Opfer-Täter-Denken und entsprechendes Handeln: Wir sehen uns selbst als Opfer unseres Partners, unserer Partnerin und denken, er oder sie sollte sich ändern, damit es besser würde. Die Beziehung wird zu einem chronischen Kampf. Drei Ebenen einer Paarbeziehung helfen beim Verstehen und Verändern: Das Paartraining: wirksame Verbesserungen direkt lernen und einbauen Seelische Verletzungen aus der Beziehung lösen Alte Wunden lösen: aus der Kindheit, Jugend und der Zeit vor der Beziehung Diese drei Ebenen werden in der praktischen Arbeit flexibel miteinander vernetzt. Die erste Ebene: das Paartraining Sie können lernen, besser miteinander zu reden und Konflikte ohne Gewalt zu lösen. Sie üben das an eigenen Themen und lernen so, auf Vorwürfe, verletzende Worte und Sätze zu verzichten, die die Beziehung schädigen. Beide können beginnen, einander von ihren eigenen Empfindungen, Gefühlen und Bedürfnissen zu erzählen und einander immer besser zu verstehen. So können beide ihren Machtkampf beenden und ein kooperatives Team werden. Im Paartraining lernen beide auch, einander Zeichen der Liebe zu schenken, nach denen sie sich sehnen: zum Beispiel Lob und Anerkennung, Hilfe im Alltag, kleine Geschenke, Zeit füreinander und Zärtlichkeit. Sie etablieren günstigere Regeln für das Zusammenleben, die viele Konflikte verhindern helfen, zum Beispiel in den Bereichen Küche, Essen, Schlafen, Verlässlichkeit, etc. Das Paartraining hilft Ihnen, regelmässige Zeitfenster für sich als Paar zu definieren und zu nutzen. Zum Beispiel einen Abend pro Woche ohne Kinder, um gemeinsam etwas Schönes zu unternehmen und dadurch Spass, Freude, Humor und Schmetterlingsgefühlen wieder den Platz zu geben, den sie verdienen. Gemeinsame Interessen stärken und praktizieren, daneben auch Zeiten, die jedes für sich haben darf mit eigenen Interessen und Freundschaften.
• Kreative Therapie
  Kunsttherapie Nach Wunsch steht eine breite Palette an kreativen Medien und Techniken zur Wahl. Sie werden verbunden mit dem Gespräch und mit wissenschaftlich gesicherten Methoden der Therapie und Beratung. Wir wenden sie an nach dem Verfahren der Integrativen Therapie und Beratung: Integrative Therapie Gestalttherapie Das Vorgehen ist umfassend; lebensgeschichtliche Themen, unbewusste Einflüsse und ungünstige Muster gehören ebenso dazu wie die aktuelle Situation und praktisches verhaltenstherapeutisches Üben neuer Lösungen und Bewältigungsstrategien für den Alltag. Kreative Methoden erfordern keine künstlerische Begabung, sondern Freude am Spiel und am Ausdrücken von dem, was innerlich vorgeht. Dadurch wird das Erleben intensiver, neue Einsichten gelingen leichter und haften besser. So geschehen positive Veränderungsschritte in der Regel rascher.