bigmove

Unsere wichtigsten Marktleistungen

• CoreYoga
  CoreYoga baut auf dem Vertrauen, dass alles was es braucht bereits vorhanden ist. Oft fehlt nur der Raum damit natürliche Prozesse in Gang kommen können. Prozesse wie Regeneration, Aufbau, Leistungsausgleich bis zu psychischer Ausgeglichenheit und Traumaaufarbeitung. CoreYoga bietet diesen Raum. Gezielt wird mit Entspannungs- und Yogaübungen und präzisen Dehn- und Kraftübungen an der individuellen Körperausrichtung, an einem freier fliessenden Energiefluss und vor allem am körperlichen Wohlbefinden gearbeitet.
• ZUMBA
  Zumba® Fitness – ist «verstecktes Training», weil die Teilnehmer soviel Spass dabei haben, dass sie nicht merken, dass es Training ist. Endlich ein Trainingsprogramm, das man jeden Tag machen möchte und Spass dabei hat.
• Pilates
  Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
• Antara
  Antara® verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Jede Bewegung und jede Übungsabfolge von Antara® ist begründet. Die Begründungen basieren auf anatomischen und funktionellen Grundsätzen.
• Schwangerenyoga
  Sie setzen sich mit ihrem Atemfluss, der Entspannung und präzisen Dehnungsübungen auseinander. Es soll mehr Vertrauen in den eigenen Körper erarbeitet und Angst vor der Geburt abgebaut werden.