Durch geeignete Meditation innere Ruhe in der Selbständigkeit erlangen

publiziert: Donnerstag, 5. Feb 2015 / 09:00 Uhr

Wir spüren es und die Zahlen sprechen für sich : Wir sind in einer besonderen Phase unserer Geschichte. Ein Zeichen dafür ist, dass immer mehr Menschen den Wunsch haben selbständig zu arbeiten. Laut einer Studie von HR today könnten sich 38% der Schweizer Selbständigkeit vorstellen.

Dieser Wunsch ist unter anderem damit verbunden, dass wir genug von dem «Hamsterrad» haben und dass wir immer weniger Erfüllung in der Arbeit in Target-getriebenen Firmen finden. Das Materielle verliert immer mehr an Wichtigkeit und lässt langsam Platz für andere Werte, die weniger mit Ego und mehr mit Herz zu tun haben.

Selbständigkeit  ist ein Weg der Befreiung, erfordert aber von uns intensive Selbstentwicklung.  In der Praxis sind auch häufig Burnouts bei Selbständigen festzustellen.

Das Übermass an Informationen und die Geschwindigkeit des Informationsflusses verlangen von selbständigen Menschen innere Ruhe und Gleichgewicht. Dieses Gleichgewicht  zwischen rational und emotional, online und offline, Arbeit und Freizeit wird immer mehr Bestandteil unseres Seins werden.

Ein bewertes Tool, um innere Ruhe zu erlangen und mit dem Pauline Rousse selber Erfahrung gesammelt hat, ist MEDITATION.

Fakten:

Meditieren ist wissenschaftlich bewiesen wirksam. Studien, Laboruntersuchungen, Auswertung von EKG's und EEG's zeigen die verblüffenden Wirkungen einer Meditation auf den Geist und den Körper. Bestimmte Hirn-Regionen  (Hippocampus und Thalamus) , verantwortlich für das Regulieren von Emotionen,  wachsen beim Meditieren deutlich und die Vernetzung im Hirn hat folgende Wirkungen für das tägliche Leben:

  • KREATIVITÄT erhöhen
  • KLARHEIT erschaffen
  • KONZENTRATION erhöhen
  • REGULIERUNG der Emotionen
  • BEZIEHUNGEN intensivieren
  • INNERE RUHE erlangen
  • FREUDE am Leben gewinnen
  • GESUNDHEIT verbessern
  • LEBEN vereinfachen

(Quelle: Meditation und Gehirn, Heinz Hilbrecht)

Es gibt viele Arten der Meditation. Vielleicht haben Sie auch schon mal ein Seminar mit ein paar Aufmerksamkeitsübungen besucht und sind einigermassen erholt zurückgekommen, um 2 Wochen danach wieder in die alten Muster zu fallen. Vielleicht haben Sie sich auch nie mit Meditation beschäftigt und sind neugierig es auszuprobieren.

Der Weg, welcher hier angeboten wird, ist besonders für Berufstätige geeignet und hat als Ziel, dass Sie nach 2 oder 3 Sessions eine geeignete Art der Meditation für sich als TOOL ZUM ABSCHALTEN gefunden haben.

Für Fragen und Unterstützung auf Ihrem Weg steht Ihnen Pauline Rousse als Coach gerne zur Verfügung.

Mehr über Pauline Rousse:

Bevor Frau Rousse Coach wurde, hat sie lange als IT Berater gearbeitet, oft mit Zeit- und Erfolgsdruck, der für sie immer mehr zur Challenge wurden. Während dieser Zeit hat sie mit der Meditation angefangen und ihre Erfahrungen gesammelt.

Angefangen hat Pauline Rousse mit Transzendental Meditation, um dann viele andere Arten der Meditation auszuprobieren. Die Erfahrung, die sie in ihrer Praxis gesammelt hat, hat ihr gezeigt, dass jeder durch einfache und regelmässige für sich geeignete Meditation innere Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen kann. Insbesondere Führungskräfte, die sich gewohnt sind selbständig zu arbeiten, können erfolgreich schon innerhalb kurzer Zeit die Meditation zum ABSCHALTEN benützen.

Pauline Rousse freut sich, Sie auf diesem Weg zu begleiten.

Pauline Rousse
Coaching GoneBest - GoneBest GmbH
Tel : 043 888 9547
www.coaching-gonebest.ch
Email : rousse@gone-offline.ch

(nb/IFJ)

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