Kieser Training

Unsere wichtigsten Marktleistungen

• Prävention
  Der Kraftverlauf während eines Menschenlebens zeigt eine kurze Phase des Kraftaufbaus und eine lange Phase des Kraftabbaus. Ab dem 25. Lebensjahr verliert der Körper bis zum Lebensende zwischen 30 und 40 % an Muskelmasse. Binde- und Fettgewebe treten an die Stelle der Muskulatur, wenn nicht Gegenmaßnahmen ergriffen werden. Mit einem gesunden Stütz- und Bewegungsapparat fallen alle Alltagsaktivitäten leichter: sei es Gehen, Treppensteigen, Tragen, Heben oder beispielsweise das Öffnen einer Flasche.
• Therapie
  Haben Sie Schmerzen im Rücken oder Nacken? Dann hilft Ihnen die Medizinische Kräftigungstherapie, Ihre Kraftreserven wieder aufzubauen. Studien haben gezeigt, dass Rücken- und Nackenbeschwerden oft mit einer zu schwachen tief liegenden Rücken- oder Nackenmuskulatur verbunden sind. Diese kleinen Muskeln stabilisieren und schützen die Wirbelsäule. Je schwächer sie sind, desto eher können Beschwerden auftreten.
• Rückentraining
  Nach Aussage führender Orthopäden liegt die Ursache von etwa 80 Prozent aller Rückenbeschwerden in der Schwäche der Rückenmuskulatur. Insbesondere eine zu schwache tief liegende Rückenstreckmuskulatur, ist der Hauptrisikofaktor für Rückenschmerzen. 80% der Beschwerden haben hier Ihren Ursprung.genauer der Lumbalextensoren und der tiefliegenden autochtonen Rückenmuskeln. Ein präventives oder therapeutisches Krafttraining bietet einen effizienten Lösungsansatz. Die Universität von Florida hat bei der Erforschung der muskulären Ursachen des Rückenproblems Pionierarbeit geleistet, weil hier erstmals die Hypothese, dass die Schwäche der Rückenmuskulatur Ursache der chronischen Kreuzschmerzen sein könnte, überprüft und verifiziert wurde. Die Messungen an tausenden Personen ergaben ein überraschendes Bild. Die meisten Personen - darunter auch trainierte Athleten - verfügten über zu schwache Lumbalextensoren. Beim spezifischen Training dieser Muskeln wurden Kraftsteigerungen bis zu mehreren 100 Prozent erzielt!